问：帕奥禅林的比库每天的生活是怎样的？

玛欣德尊者答：帕奥禅林的比库每天在三点半起来，四点钟禅修，到五点多，大家省思，之后托钵，托钵以后到七点半，禅修，禅修到九点，之后是禅修报告的时段，十点十分开始托钵跟用餐，有差不多两个小时的时间用餐。然后用餐之后大家就休息。到一点钟又开始禅修，到两点半。两点半到三点半这段期间是经行，三点半一直到五点是禅修。五点到六点期间是个人的时间，六点开始大概做十来分钟晚课，再禅修到七点半。七点四十五分到八点四十五分是听语的开示。九点钟休息。生活是这么样的。也就是托钵、禅修、休息这几样。