问：我现在才发现自己犯了一个不该犯的错误，心中充满仇恨，充满对他母亲和对他家人的仇恨，我为什么会这样？我怎样才能化解自己心中的仇恨？

了幻法师答：对治嗔恨心可修慈悲观

了幻法师简复李静如下：
了幻法师答：你犯了一个世俗人常犯的错误：贪著不成便生嗔恨。
1、爱情的特点就是私有和占有；爱情是有条件的，既不高尚也不是永恒的，只有超越了小我、自我，才能迈向大我与无我。

2、对治嗔恨心的方法：是修“慈悲观”。慈悲观又作慈心观、慈愍观，是多嗔众生观想由予乐拔苦而得到的真正快乐。
慈悲观一天修两次，每次约半小时，修一至三个月。

慈悲观资料如下：
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