如本法师答：八解脱（梵语asatu vimoksah），八解脱又名八背舍，就是八种背弃舍除三界烦恼系缚的禅定。

　　一、内有色想观外色解脱：谓心中若有色的想念，就会引起贪心来，应该观想到外面种种的不清净，以使贪心无从生起，故称解脱。

　　二、内无色想观外色解脱：谓心中虽然没有想念色的贪心，但是要使不贪心的想念更加坚定，就还要观想外面种种的不清净，以使贪心永远无从生起，所以称为解脱。

　　三、净解脱身作证具足住：谓一心观想光明、清净、奇妙、庄严、珍宝之色、称净解脱，观想这种净色的时候，能够不起贪心，即可以证明其心性，已是解脱，所以称身作证，又他的观想，已是解脱，所以称身作证；又他的观想，已经完全圆满，能够安住于定之中了，所以称具足住。

　　四、空无边处解脱。

　　五、识无边处解脱。

　　六、无所有处解脱。

　　七、非想非非想处解脱。（这四、五、六、七的四种解脱，都是无色界的修定者，各在其修定的时候，观想苦（梵语duhkha）、空（梵语sunya）、无常（梵语anitya）、无我（梵语anatman），使心愿意舍弃一切，所以称解脱。）

　　八、灭受想定身作证具足住：灭受想定又名灭尽定，谓人若有眼耳鼻舌身之五根，就会领受色声香味触之五尘，领受五尘，就会生出种种的妄想来，若有灭除受想的定功，则一切皆可灭除，所以称为灭尽定。