由于生活节奏的加快,我们忙忙碌碌地为工作而生活着,或迎接挑战,或情绪低落,或麻木不仁,或举止失态……似乎每天都因这些繁琐之事将生活搅得杂乱无章。
其实,只要合理的分配好时间,妥善地处理好工作与生活,忙碌与休闲之间的关系,你就会减轻压力而不是承受压力。更甚,你会感受到生活竞争之外的惬意,这种惬意不是单纯享乐,不是消磨时光,而是积蓄力量,为更好的去工作而积蓄无限的活力。
简·莫尼克是康涅狄克州一家公司的市场部顾问。她对待压力的观点是:由生活、工作所产生的心理压力是不可避免的现代病之一。对待的方法不应是回避而是正确处理。她常说:“主动、正确地去处理各种问题、困难,你得到的回报是快乐和自信;相反,被动应付的做法则使你疲惫不堪。”
她的有力武器有两件:第一件是周密的工作计划,无论你选用计算机或铅笔和纸来做都无关紧要,重要的是用制定计划的方法来保持清醒的头脑,明确先做什么后做什么、哪些是最重要的和哪些又是次重要的……
“那么,每天面对一份如此详尽的工作计划,你难道不觉得累吗?”当有人这样问她时。“噢,不!一点也不!”伴随着轻松的笑声,简亮出了她的第二件“ 武器”:那就是灵活性。“我的计划本身就具有相当的灵活性,我不仅计划‘要做什么’,也计划‘可以不做什么’。”简不无幽默地说:“比如陪孩子看场足球赛,每月与丈夫出外共进一顿浪漫的晚餐,这些都没写进我的计划里,却是非做不可的,别的事则可以量力而行。记住,‘非做不可的事情’不能太多。”
简就是这样利用自己的强劲武器,在纷扰的尘世里,依旧活得自由自在,在拥挤的领域中,她轻松地谋得一席之地。
当我们面对繁重的压力时,想一想,这真的是非做不可的吗?
人生不是你死我活的战场,也不必怀着不成功则成仁的决绝,如果你想奔跑,希望你能像电影《阿甘正传》里的阿甘那样——“有一天,我忽然想跑步,于是我就跑了起来。”无论道路多长,都跑得兴趣盎然;无论多少人追随,都跑得心无旁骛;有一天不跑了,就转身而去,也不需管身后多少人唧唧喳喳。