洁丝慕音说，她以「普拉那」(Prana) 维生，这与「断食」不同，她形容「普拉那」为神圣的爱流(Divine love flow) ，「普拉那」在吠陀哲学里，意指流遍宇宙之维持生命的能量。

　　洁丝慕音说: 我的灵性之旅是一层一层往上提升，我从两岁开始与我妈妈抗争，因为她要喂我肉食，而我会拒绝，我身体每个部位都说 : ‘不! 这不是我要的!’

　　有人说这是前辈子留下的记忆，但这是我自己的意愿，我很早就知道分辨是非、对错、好坏。

　　七岁时，我开始到教堂上主日学，聆听耶稣的教理，我是非常纯真的小孩，凡是牧师告诉我的，我全都相信，

　　耶稣说：『凡祈求，就必得着。』

　　我说： “我向您祈求!”

　　耶稣说：『天国就在你内边』

　　我就说： “ 太棒了! 显现给我看吧! ”

　　耶稣说：『我做的每件事，你能做更好。』

　　我说： “真的？如何做呢 ?”

　　我只是一个纯真敏感的儿童，见证生命中美好的事物，而我拥有一个好的家庭环境，也促成这件事。我们住在智能领域，这个量子领域，只要你真心祈求，祈求对你有益的事，就会获得。…

　　在十五到十六岁之间，我接触东方的大师与瑜珈行者，幸运的学到有力量的吠陀( Vedas ) 静坐法门，那时我已茹素一阵子了。只要遵循明师说的，并遵循灵修法门的指引，就能体会到「天爱」。

　　印度大师与圣者说： “以单纯的心服务众生，而不企求回报; 与他人分享真理，并小心不说否定的话，只说真理，每天静坐，你做了这些事情，你就会改变，你会找到内在的明师，你的生活会很快乐，你会很健康。”

　　我做了，也改变了…

　　我花了廿多年实践大师的话，并过着平凡的生活，我是一个母亲 ( 现在是祖母了)、妻子、工作者、以及灵修者。

　　在90年代，我接受其它的灵性启蒙，它给我更多的自由，自由摄取天爱之流，而不必摄取实体食物， 结果我因此而出名。

　　人们都在谈论我，这很有趣，我听到人们说： “你们听过这位女士吗? 她说她不需实体食物。”

　　但我不曾听说：“你们听过这位女士吗? 她说你能在「天爱之流」中静坐，「天爱之流」流遍所有生命，它是如此宏伟有力，它能取走你的饥饿。”

　　看到差别了吗 ?

　　事情就是这样。

「爱」和对身体的感谢

　　我修的法门，是把身体当座寺庙。身体是圣杯，因为它住着圣灵，所以它需要爱心关怀，才能生活在自由中，免于对实体食物的需求。

　　你必须扩展身体的能力，以吸引、容纳并散发更多的「爱」，特别是这些纯净的爱流，从创造生命的母体流出之最纯净的爱流。 你建立一种磁性吸引力，这是符合科学的，「生活方式」能创造生命的能量流，我们增加纯净「天爱之流」的磁性吸引力，所以它会升起流经我们，我们对于我们希望「天爱之流」做的事情，会有清晰的思想方程式，像是:

　　「天爱之流」能引导我，它能爱我，我静坐时能感受到它。

　　「天爱之流」能滋养我，让我感觉很好，

　　我现在请求 : 让我健康强壮的维他命、矿物质、蛋白质，从生命的母体流向我，提供给我健康强壮所需的养分，它来自内在与外在....

　　但这需要特殊的生活方式，需要一步一步的生活调适，使你进入特殊的频率，拥有较强的爱流。

　　我环游世界演讲时，从来不会说： “嘿! 停止进食。

　　而是说： “嘿!，过这种生活，体验这伟大的天赋，这就是恩典，恩典是我倡导的事情，生活在毫不费力的永恒之流，宇宙透过永恒之流在你脚旁狂喜翻滚。经由你所传递与散发的事物，你在物质界快乐的生活，那是有趣的游戏。

　　「进食、不进食」并不重要，而是选择的伟大自由与恩典。

洁丝慕音的生活方式

　　她说：「生活方式就是关键，我们倡导八个要素：

　　1. 打坐

　　静坐就是坐下来，真正去感觉神圣音流，那流经所有生命的神性力量。你若想用佛教、犹太教、或穆斯林方式静坐，都没问题，只要目标是真正体验那股「神圣的爱流」，聆听它遍及各处，遍及万物的智慧之语。

　　2. 祈祷

　　我喜欢提倡的最有力量的祈祷之一就是：谢谢您! 谢谢您!它是很美好的祈祷词，像在对宇宙说：我知道如何创造美好快乐的生活，

　　我了解: 宇宙的法则，

　　我了解: 有失必有得，

　　我了解: 我若给出许多爱，我将会获得许多爱，

　　我了解: 我服务他人时，我将置身于爱心与慈悲的频率中。

　　3. 了解思想的力量

　　了解同性相吸的宇宙法则，你专注的东西会开花结果，让头脑当你的仆人，别成为头脑的仆人。要正面思考，了解当你正面思考时，和看到万物之善，以及万物内的上主，相较于当你用头脑负面的说闲话与论断别人，两者间能量的差距。

　　头脑每天会有五千到六千的念头，所以要警觉，我要跟大家说的是: 要负起责任。你听到读到的每件事，某人告诉你的事，在你接受它为真理前，扪心自问:“这件事会让我成为有限众生，或无限众生呢？”因为神性力量之示现是: 无限的，它是无限的。

　　4. 素食

　　我喜欢把动物当朋友，而不是食物，它会将你置身于爱心与慈悲的频率中。我认为我们必须尊敬所有生命与天地万物。不管您现况如何，尽量减轻您的饮食。一天三餐者，可改为两餐;一天两餐者，可改为一餐;吃方便素的人，可改为纯素食者;纯素可改为生食，尽量减轻饮食;同时要秉持如下想法:让我健康强壮的维他命、矿物质，从圣母之爱、从宇宙粒子、从普拉那、气与宇宙生命力流向我。

　　5. 视身体为寺庙

　　尊重身体、让身体运动，练气功、做瑜珈、打太极、跳舞。让身体强壮，爱身体给我们的一切。经由身体感官，我们的圣灵得以体验这个世界，体验二元空间的造物之美。我们有眼睛能看，有味觉能品尝，品尝神圣甘露;我们有耳能听，内在天堂和谐之音，或外在美妙之音。我们应尊崇这个不可思议的系统。

　　6. 服务

　　服务会让您置身于「爱心」与「慈悲」的频率中。有一项关于人心的研究说:当人心充满慈悲，全身会发出一个信号，使身体器官趋向健康。他们称之为诱导作用，它是一种频率，能让全身完全转化，关键就在慈悲心。

　　7. 静默并接触大自然

　　许多教理与智慧都存在静默之中，我们能从自然中获得许多东西，在大自然中，我们能见证造物光辉。它使我们有环境自觉，使我们感激盖亚与大地之母，使我们更具环境意识。

　　8. 善用歌曲

　　圣歌与祈祷歌，我提供这个，因为没有别的事物能比「祈祷歌」更快调整人心与感情系统，所以全世界的宗教与原住民都用歌曲，唱颂、祈祷文，来歌颂神的荣耀，它的确有用。

　　我们有八要素…我知道在此组合中，有神奇事物发生。静坐是免费的，祈祷是免费的，控制思想是免费的，素食能省钱，你能把省下的钱捐给世界上饥饿的儿童，服务是免费的，照顾身体是免费的，花时间静默并接触自然是免费的，唱颂唱祷歌是免费的，我们发现这八要点，使您进入身体、情绪、心理与灵性都相当健康的状态，让你快乐。

洁丝慕韩谈环保

　　她兴奋地表示已看到世界真正迈向和谐，她认为潜力就在于我们的环保与茹素的行动。我乐见世界的变化，现在有些环保记录片。由于有些人说：我们能用不同的能源系统。我的新能源系统方案，就是生活方式八要素，因为这能源系统能够更有效能地运作。

　　不须经过消化过程，不须从地球、世界汲取资源来滋养自己。我们完全独立，直接向源头汲取养分，那就是新的能源系统，你细思普拉那对全球环境的影响。…餐桌上的肉食所需的能源，比餐桌上的谷类多出廿倍，

　　你知道吗？普拉那完全不需能源，当世界已准备好，实行素食饮食时，他们尚未准备好实行普拉那饮食，但一旦世界都已茹素，我们将会带路。但现在影响环境最巨、最快的方式之一，还是全球茹素。

　　我们都知道美国一个家庭停止吃肉一周，比控制车辆排放废气影响更大。我们茹素就能轻易喂饱一百一十亿人口，只要开始茹素！嘿! 现在是六十亿人口耶!

　　我们全部的资源若重新分配，世界上没有人会因为肉体缺乏营养而挨饿。在西方世界有十二亿人，死于肥胖症相关疾病与营养不均衡。在第三世界有十二亿人，死于营养不良与没有营养，所以只要一些资源重新分配。

看到万物内的神性

　　扩展爱心、意识、和平的意愿、尊重多样性、就可缔造最美好的伊甸园。我们其实毋须做很多事情，天堂即在此时此地。

　　我发现许多人已置身于此， 他们的意识已经扩展，他们学会训练眼睛看到「万物之善」与万物内的「神性」，透过能量场及同性相吸的法则开花结果。所以请要求看到: 你我之内的「万物之善」，与万物内的「神性」。

　　请要求完美的解答，才能使地球上的人类和谐相处， 共同合作宛如一个人，热爱、享受、并欢欣的生活。